fbpx

Stretching 1

Stretching 1
Stretching 1

Muscle Group:

Categories:

Equipment:

Come raggiungere il tuo obiettivo

Analisi della situazione

Devi sapere da dove vieni per sapere dove andare

Programmazione

Un’attenta programmazione della periodizzazione è fondamentale

Lavoro duro

Solo dandoti il giusto tempo puoi raggiungere il traguardo

Raccogli i Risultati

Festeggia ogni traguardo e non fermarti mai

Inizia Subito! Rimettiti in forma!

L’allenamento dei glutei per diventare fitness model

Vuoi che il tuo allenamento per i glutei sia perfetto e capace di portarti a risultati straordinari? In questo articolo ti guiderò alla scoperta...

riposo

Migliorare il riposo con l’integrazione

Un problema comune con la vita frenetica di tutti i giorni è la difficoltà nel riposare serenamente, in questo articolo vediamo come migliorare il...

carb cycling

Carb Cycling: guida completa

  Uno dei metodi più usati nel fitness per gestire le quote dei macronutrienti è quello del carb cycling. In questa guida vediamo di...

La Prima Rivista online Gratuita dedicata al mondo del Fitness

Fitness Academy è una rivista online unica nel suo genere. Ti permette di sfogliare i migliori articoli, scritti da personale altamente qualificato, senza venire sommerso da centinaia di pubblicità!

 

Per scaricare la rivista è necessario iscriversi alla newsletter, riceverete così anche i numeri futuri.

Team OGM

Please specify image url.

Maggie
Carbone

Fitness Competitor & Instructor

  • Awards: Miss Mondo Latina 2015
  • Spin, Kickboxing
  • Experience: 3+ years
Please specify image url.

Federico
Micozzi

Fitness Instructor

  • Istruttore 2° Livello Fiefs/csen
  • Experience: 2+ years
Please specify image url.

Sara
Marsili

Fitness Bikini / Figure

  • Terapeuta
  • Experience: 2 years
Please specify image url.

Barbara
Bagnolati

Fitness Figure

  • Awards: Campionessa Italiana Ainbb 2016
  • Vegan Ambassador
  • Experience: 2 years

Photo Gallery

  • stretching
stretching